Առանց զգացմունքների քայքայվելու տեխնիկա (երբ զգացմունքային անձնավորություն ես)

Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը

Այսպիսով, դուք բծախնդիր մարդ եք: Ամեն ինչ կարգին է. Շատ մարդիկ էմոցիոնալ կերպով կապված են իրենց իրերին (ներառյալ ես) այն աստիճանի, որ դժվար է ազատվել այն ամենից, ինչը դրա համար ինչ -որ նշանակություն ունի: Բայց դուք, հավանաբար, որոշ չափով գիտեք, որ այն իրերը հավաքելը, որոնք ձեզ պետք չեն և չեն օգտագործում, կարող է հանգեցնել ա ձեր խառնաշփոթ, հատկապես, եթե դուք ապրում եք փոքր տարածքում կամ բացակայում է պահեստի առատությունը:



Այսպիսով, դուք գիտեք, որ դուք պետք է ազատվեք որոշ բաներից և տեղ ազատեք ձեր տանը, բայց դա ամենևին էլ չի դյուրացնում գործի կատարումը: Ձեզ անհրաժեշտ է նվազեցնող խաղային ծրագիր, և ձեզ հարկավոր է այն, ինչը հաշվի կառնի նաև ձեր զգացմունքները: Փորձեք այս մեթոդները քայքայվել առանց ձեր զգացմունքների խանգարման և ամբողջությամբ չկորցնելով այն ամենը, ինչ ունի սենտիմենտալ արժեք:



Ստեղծեք ստուգաթերթ

Նախքան նույնիսկ հեռանալ փորձելը, կազմեք այն չափանիշների ցուցակ, որոնք ձեր ունեցվածքը պետք է համապատասխանի դրանք պահպանելու համար: Մտածեք ինքներդ ձեզ հարցնելու, թե արդյոք ես սա օգտագործել եմ վերջին մեկ տարում: կամ կա՞ ավելի լավ բան, որով կարող եմ փոխարինել սա: Հետո, երբ անցնում եք ամեն ինչի միջով և հանդիպում եք մի իրի, որի մեջ վստահ չեք, մտածեք ձեր ստուգաթերթի մասին. Եթե ինչ -որ բան չի համապատասխանում ձեր չափանիշներին, այն գնում է: Կարող եք նաև կազմել թափոններից ազատվելու եղանակների ցուցակ, որոնք թափոններ չեն թվում. Մտածեք ՝ իրեր նվիրել, տալ ընկերներին կամ վերամշակել դրանք: Այդ երկու գործիքներն էլ ձեռքի տակ ունենալը ՝ չափանիշներին հավատարիմ մնալու և ծրագիր, որին պետք է հետևել, կարող է օգնել ձեզ ավելի կոնկրետ որոշումներ կայացնելիս ՝ ձեր իրերը լուծելիս:



Նկարել, լուսանկարել

Եթե ​​այն, ինչ իսկապես ցանկանում եք պահել, այնքան խառնաշփոթ չէ, որքան դրա հետ կապված հիշողությունը, կա լուծում: Կարող եք պահպանել ձեր իրերի սենտիմենտալ արժեքը (առանց այն հատվածի, որտեղ նրանք փոշի են հավաքում դարակում) ՝ լուսանկարելով դրանք, նախքան դրանցից ազատվելը: Պահեք այդ լուսանկարները ձեր համակարգչի ֆայլում (պարզապես համոզվեք, որ դրանք պահուստավորեք), կամ եթե ցանկանում եք խորամանկ և ստեղծագործել, պատրաստեք դրանց գրանցամատյան: Լուսանկարները շատ ավելի քիչ տարածք կզբաղեցնեն, քան իրական առարկաները, և դուք դեռ կարող եք դրանք դիտել և մտածել այն լավ հիշողությունների մասին, որոնք կապել եք դրանց հետ, երբ ցանկանում եք:

10 10 10 իմաստը
Տեղադրեք պատկեր Պահել Ամրացրեք այն Տեսնել ավելի շատ պատկերներ

(Պատկերը ՝ Jacqueline DuBois)



111 -ի նշանակությունը

Ստացեք ընկերոջը, ով կօգնի ձեզ

Եթե ​​կարծում եք, որ իսկապես չեք կարողանա բաժանվել ձեր իրերից, դա կարող է օգնել ձեզ ունենալ ձեզ հետ մեկին, ով չունի այն նույն հուզական կապը, ինչ դուք ունեք ձեր իրերի նկատմամբ: Անաչառ ընկերը կարող է օգնել ձեզ վերահսկողության տակ պահել և համոզվել, որ չեք պահում այն, ինչ ձեզ իրականում պետք չէ: սա հատկապես լավ է աշխատում, եթե կազմած եք այդ ցուցակը, քանի որ դրանք կարող են օգնել ձեզ օբյեկտիվորեն նայել գործերին և ապահովել որ դուք պահում եք միայն ձեր չափանիշներին համապատասխանող իրեր:

Վաճառեք արժեքավոր իրեր

Երբեմն ունեցվածքից բաժանվելը ավելի քիչ վերաբերում է այն զգացմունքային արժեքին, որը նրանք ունեն քեզ համար և ավելի շատ դրանց վրա ծախսած գումարի մասին: Գնելով իրեր, հատկապես թանկարժեք իրեր, որոնք երբեք չեք օգտագործում, կարող է ձեզ մեղավոր զգալ, ինչը դժվարացնում է համակերպվելը դրանցից ազատվելիս: Եթե ​​անհանգստացած եք թանկարժեք իրերից ազատվելու համար, վաճառեք դրանք, միգուցե հետ չկատարեք դրանց վրա ծախսած ամբողջ գումարը, բայց ամբողջությամբ չեք կորցնի: Օգտագործեք ծրագիր ՝ հատուկ ձեր իրերը վաճառելու համար, գովազդ տեղադրեք Craigslist- ում կամ տարեք առաքման խանութներ, և հուսով եմ, որ իմանալով, որ որոշակի արժեք կստանաք, կօգնի ձեզ հրաժեշտ տալու:

Պատրաստել ծածկոց

Հագուստից և այլ գործվածքներից (օրինակ ՝ մանկական ծածկոցներ), որոնք սենտիմենտալ արժեք ունեն ձեզ համար, առանց դրանցից ամբողջությամբ ազատվելու, փորձեք դրանք վերածել մի բանի, որը կարող եք օգտագործել, օրինակ ՝ ծածկոց: Դա կազատի ձեր տան պահեստային տարածքը, և իրականում կկարողանաք նայել ձեր ծածկոցին և մտածել, թե ինչ են նշանակում բոլոր կարկատանները ձեզ համար: Եթե ​​դուք վերմակ չեք ուզում, կարող եք նաև կտրել սենտիմենտալ իրերի կտորներ և տեղադրել դրանք գրանցամատյանում, ինչպես լուսանկարների դեպքում:



Ինչ -որ բան կա՞ այնտեղ: Ինչպե՞ս եք վարվում բծախնդրության հետ:

Բրիթնի Մորգան

1222 հրեշտակի համարի իմաստը

Ներդրող

Բրիտնին հանդիսանում է Բնակարանային թերապիայի ապրելակերպի խմբագիր և ածխաջրերի և շրթներկի հանդեպ կիրքով տարված թվիթեր: Նա հավատում է ջրահարսերին և չափազանց շատ բարձեր ունի:

Կատեգորիա
Խորհուրդ Է Տրվում
Տես Նաեւ: