Իմ տունը երբեք ավելի լավ տեսք չի ունեցել, քան հղիության երրորդ եռամսյակում: Իմ խոհանոցի պահարաններն ու ննջասենյակի պահարանը կազմակերպված էին, գորգերս և վաճառասեղանները մաքուր էին, և իմ բնակելի տարածքները զարդարված էին Target- ի և CB2- ի միջին դարերի վերջին կտորներով: Երեխայի գալուց առաջ, երբ ես խորը մաքրում և նախապատրաստում էի տունս, ես հստակ գիտեի, թե ինչ է կատարվում. Ես բույն էի դնում:
(Եվ հետո երեխան եկավ, և մաքուր կամ լավ ձևավորված տան բոլոր խաղադրույքները չեղարկվեցին: Բայց դա պատմություն է մեկ այլ հոդվածի համար):
Ի՞նչ է բնադրման վարքը:
Հղիության վերջին շաբաթների ընթացքում բնադրման կամ օբսեսիվ տնային տնտեսության երեւույթը նոր ծնողների համար սովորաբար քննարկվող թեմա է: Կենդանիների նման `մեր տնային տնտեսության եռանդով և anոաննա-Գեյնսի մակարդակով` մեր Pinterest խաղում, մենք բնազդաբար ցանկանում ենք, որ մեր կենցաղային տարածքները տան տեսք ունենան և զգան, երբ երեխաները գալիս են:
Պահել Ամրացրեք այն Տեսնել ավելի շատ պատկերներ (Պատկերը ՝ Էմմա Ֆիալա)
Odարմանալի է, սակայն, ես նկատել եմ, որ նույնն անում եմ իմ կյանքի անցումային այլ ժամանակաշրջաններում: Տուն ստեղծելու մղումից, որտեղ ես զգում եմ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ ապահով, ես հակված եմ վերադասավորելու, հիմնանորոգելու և կազմակերպելու իմ տունը անհանգստության կամ սթրեսի այլ ժամանակաշրջաններում, ինչպես, օրինակ, երբ իմ որդին առաջին անգամ սկսեց մանկապարտեզը կամ երբ իմ բանկային հաշիվը մնացորդը վտանգավոր կերպով սահում էր զրոյի մոտ (սպասեք, դա կարող էր լինել միևնույն ժամանակ):
Բնադրումը վերահսկողություն վերցնելու մասին է
Մինչ 38 շաբաթական հղիի ծաղրանկարը զուգարանի սալիկներն ձեռքերին և ծնկներին (կամ անհանգիստ ծնողը մաքրում է երեխաների հագուստը) անլուրջ է թվում, բույն դնելու մեր բնազդային ձգման հոգեբանական պատճառ կա, և դա կապված է վերահսկողություն կամ գոնե դրա պատրանք: Համաձայն մի հոդված Evolution and Human Behavior ամսագրում մարդաբանական տվյալները մեզ ցույց են տալիս, որ շրջակա միջավայրի վրա վերահսկողություն ունենալը ծննդաբերության նախապատրաստման առաջնային հատկանիշն է: Comingնող դառնալը ժամանակ է, որը գունավորվում է անկանխատեսելիությամբ, և եթե մենք կարողանանք մեր ձեռքը վերցնել մեր ձեռքերը, ընդհանրապես որևէ հարց, մենք կարող ենք մի փոքր ավելի հանգիստ զգալ: Մի փոքր ավելի պատրաստված ինչ -որ բանի համար, որը մենք գիտենք, որի համար մենք չենք կարող բավականաչափ պատրաստվել:
Նույն սկզբունքը կարող է ճշմարիտ լինել այլ ժամանակներում, երբ մենք կարիք ունենք մի փոքր լրացուցիչ օգնության ՝ մեր հիմքը գտնելու համար: Շերի Քեմփբել, բ.գ.թ , լիցենզավորված հոգեբան և հեղինակ Հաջողության հավասարումներ. Emգացմունքային հարուստ կյանքով ապրելու ուղի , ասում է, որ նա սովորաբար տեսնում է, որ դեկորացիան տեղի է ունենում խզվելուց կամ բարեկամության մեջ կոպիտ բծերի ժամանակ, սիրելիի մահից հետո, կամ, ավելի ակնհայտորեն, տեղափոխությունից հետո: Սենյակի վերազինում (կամ բոլոր սենյակները! ) տուն պահելու կանոնավոր մասն է, բայց երբ մենք գտնվում ենք անցումային կամ ճգնաժամային ռեժիմում, վերադասավորված տարածքը կարող է իրեն վերադասավորված կյանք զգալ:
Վերադասավորումը կարող է ստիպել մեզ զգալ, որ բառացիորեն ստեղծել ենք նոր էներգիա, նոր տրամադրություն, նոր կյանք, ասում է դոկտոր Քեմփբելը: Մեր շրջապատի անցումները կարող են օգտակար լինել հոգու համար. Դրանք մեզ ոգեշնչում են տուն վերադառնալ և զվարճանալ մեր հարմարավետ, նոր տարածքում:
Պահել Ամրացրեք այն Տեսնել ավելի շատ պատկերներ (Պատկերը ՝ Լիզ Կալկա)
Եվ գուցե սթրեսի մասին նույնպես
Բնադրման ցանկությունը կարող է հայտնվել նաև ավելի փոքր, ավելի գործնական մասշտաբով: Երբևէ նկատե՞լ եք, որ սթրեսի մեջ հանկարծ ցանկանում եք մաքրել ձեր ամբողջ տունը: (Կարծում եմ, որ դա անհանգստության մի կողմն է): Կան սթրեսի և ծիսակարգի միջև փոխհարաբերությունների կամ ավելորդ կրկնվող վարքագծի, ինչպիսիք են սպասքը լվանալը կամ հաշվիչները լվանալը: 2015 թվականի մեկ ուսումնասիրություն Current Biology ամսագրում նշվում է, որ մաքրման և կազմակերպման նման ծեսերը կարող են նույնիսկ արդյունավետ միջոց լինել տագնապի դեմ: Հետաքրքիր է, որ հետազոտությունը պարզել է, որ անհանգստության բարձր մակարդակ ունեցող մարդիկ ավելի կոշտ և կրկնվող շարժումներ են կատարում, ինչը գիտնականները կարծում են, որ հաղթահարման ռազմավարություն է:
Անհատականության որոշ տեսակների և մշակույթների համար քողարկվելն ու վերազինվելը հանդարտ, ապրելի միջավայր պահպանելու ավելի սովորական միջոց է. Սա է ամբողջ սկզբունքը Ֆենգ Շուի , մարդկանց և նրանց կենսատարածքների միջև ներդաշնակություն ստեղծելու չինական պրակտիկան: Չնայած իրականում որևէ էմպիրիկ ապացույց չկա, որ ձեր մահճակալը սենյակի մյուս կողմը տեղափոխելը կարող է բարելավել ձեր բարեկեցությունը, պրակտիկանտները (և առատ անեկդոտներ) պնդում են, որ տարածական օրենքներին հետևելը կարող է ստեղծել ավելի ներդաշնակ, երջանիկ միջավայր և կյանք:
Այսպիսով, անկախ նրանից, թե ճանապարհին երեխա ունեք, սթրեսի մեջ եք, կամ պարզապես պատրվակ եք ցանկանում ներդրումներ կատարել Target- ում գտնվող Hearth & Hand- ի ամբողջ գծում, շարունակեք և հաճույք պատճառեք ձեր բույնին: Դուք արժանի եք ձեր տանը զգալու ինչպես տանը, և ամեն դեպքում տնային տնտեսությունն ավելի շատ արվեստ է, քան գիտություն:
