Ազատ ժամանակը կենսական նշանակություն ունի: Դուք կարող եք մտածել, որ միշտ ինչ -որ բան անելը ՝ աշխատել, աշխատել տանը, ձեր ամենաարդյունավետ կյանքն ապրելու ամենաարագ ճանապարհն է, բայց դուք կսխալվեք: Միակ բանը, որ ձեզ կտրամադրի 24/7 արտադրողականության մեքենա, այրման դյուրանցումն է: Ահա թե ինչու հանգստյան օրերը - և ինչպես դուք անցկացնում եք ձեր ազատ ժամանակը - դա շատ կարևոր է: Նայեք այս խորհուրդներին ՝ տեսնելու, թե արդյոք այս շաբաթավերջին (և ապագայում) կարող եք ձեր ժամանակը մի փոքր ավելի մեծացնել:
ինչ են նշանակում 1234 թվերը
Իրականում այն անվճար դարձրեք
Իսկապես փորձեք հնարավորինս մաքրել ձեր հանգստյան օրացույցը: Այսպիսով, դուք չեք անցկացնում ձեր ազատ ժամանակը ՝ մտածելով ձեր առաջիկա նշանակումների կամ հավաքների մասին: Սա չի նշանակում, որ հանգստյան օրերին ոչինչ չեք կարող անել. պարզապես դա արեք, երբ ցանկանում եք, այլ ոչ թե երբ պետք է: Փորձեք ժամերի ստրուկ չլինել:
Մի ծախսեք այն նույն բաների վրա, ինչ անում եք աշխատելիս
Աշխատանքային շաբաթն անցկացնու՞մ եք համակարգչի առջև գտնվող սեղանի շուրջ նստած: Հետո նույնը մի արեք հանգստյան օրերին, Եթե նույնիսկ դու անում ես այն, ինչ քեզ դուր է գալիս: Ձեր ազատ ժամանակը այնքան էլ ազատ չի զգա, երբ ձեր մարմինը նույն կազմաձևով է, ինչ սովորաբար շաբաթվա մնացած օրերին: Կոտրեք հոսքը և դուրս եկեք և կատարեք բոլորովին հակառակ բան:
Ընտրեք այնպիսի գործողություններ, որոնք կամրապնդեն ձեր արժեքները կամ կստիպեն ձեզ իսկական զգալ
Դուք հավատո՞ւմ եք, որ մարդկանց օգնելը կարևոր է: Կամավոր: Արդյո՞ք ուսումնասիրելն ու լուսանկարելը ձեզ ավելի նման են դարձնում: Հետո կարճատև մեկօրյա ճանապարհորդության: Ոչինչ ձեզ չի լիցքավորի այնպես, ինչպես ձեր ազատ ժամանակը ծախսել ձեզ համար նշանակալից գործերի վրա:
Միացեք
Դիմեք ընկերոջը, սիրելիին կամ նույնիսկ նոր մեկին: Եվ հետո ուշադրություն դարձրեք նրանց: Մի սպասեք, որ նրանք դադարեն խոսել, որպեսզի կարողանաք զանգահարել: Հարցեր տվեք և լսեք պատասխանները: Կապեր ստեղծելը ժամանակի մեջ ավելի հարուստ կդարձնի:
Աշխատեք անձնական նպատակին հասնելու համար
Չե՞ք աշխատում այն աշխատանքով, որը ձեզ դուր է գալիս կամ սիրում: Մի՛ երազեք ձեր կյանքը այլ ուղղությամբ տեղափոխել. մի փոքր հեռացեք դրանից: Սա կարող է ուղղակիորեն հակասել շաբաթվա ընթացքում նույն գործողությունները չզբաղեցնելու խորհուրդներին (ինչպես համակարգչում լինելը), բայց գուցե արժե, եթե դա ձեզ ավելի մոտացնի անձնական նպատակներին:
444 թ
Կասկածի դեպքում ընտրեք հանգիստը
Ինչպես, իսկապես հանգստացեք: Նստել և բարի լինել ձեր մարմնի և մտքի նկատմամբ: Լողալով զով լողավազանում: Լողափում հանգստանալը: Ոչ միայն մտքով անցնելով այն, ինչ պետք է անես հաջորդ շաբաթ: Պահեր և փոքր հաճույքներ վայելելը: Մի ամբողջ օր անցկացնել միայն կարդալու համար: Այն ամենը, ինչ ձեզ հանգիստ է զգում:
ինչ է նշանակում 3:33
Ինչպե՞ս եք առավելագույնը քաղում ձեր ազատ ժամանակից:
