Ինչպես շատ երիտասարդ քաղաքաբնակներ, ովքեր իրենց կյանքն են վարում համեստ մեկ սենյականոց բնակարանի կենտրոնակայանից, այնպես էլ իմ բազմոցը ծառայում է որպես հրամանատարության կենտրոն: Դրա վրա ես ուտում եմ իմ սնունդը, վայելեք ցերեկային քուն , ապաքինվեք գրիպից, դիտեք Netflix- ը (լավ օրվա ընթացքում, գուցե նույնիսկ ցրտահարվեք) և գրեք այս հոդվածը:
Վերջերս մի ծույլ կիրակի, որը ցայտեց իմ մաշված բարձերը, որոնք սպասում էին իմին տեղաշորի Սավաններ չորանալու համար ես հայտնաբերեցի սոյայի սոուսի բիծ անցյալ շաբաթվա ուտելուց և ցանկացա, որ ես նույնպես կարողանայի իմ բազմոցը գցել լվացքի մեջ: Վակուումը պատրաստ է, ես հանեցի բարձերը և հանդիպեցի վերջին ամսվա ժամանակային պարկուճին (և իրատեսորեն ՝ դրանից դուրս): Փշրանքներ, խառնաշփոթ, մետաղադրամներ, գրիչներ և անցյալի ընկերներից մի քանի (բազմաթիվ!) Կրակայրիչներ (ծխողների հետ հանդիպումները դադարեցնելու կարևոր հիշեցում):
Դուք չէիք երազի, որ ձեր սավանները մի շաբաթ չլվացված թողնեիք, բայց բազմոցն իրականում երբեք այդքան խորը չի մաքրվում: Ինձ հետաքրքրում էր. Արդյո՞ք երբեմն փոշեկուլը բավարար է, թե՞ մենք պետք է ավելի շատ լվացնենք մեր բազմոցները, ինչպես մեր անկողնու սավանները: Iանգահարեցի փորձագետներին իրենց վերաբերմունքի համար:
Պահել Ամրացրեք այն Տեսնել ավելի շատ պատկերներ Վարկային: Inside Weather/Unsplash
12 12 12 12 12
Նյու Յորքի բժշկական դպրոցի մանրէաբանության և պաթոլոգիայի պրոֆեսոր դոկտոր Ֆիլիպ Մ. Տիերնոն ինձ հետ կիսվեց մի մեծ տեղեկատվությամբ, որը և՛ մխիթարեց, և՛ սարսափեցրեց ինձ: Նախ, բժիշկ Տիերնոն իմ հանելուկին բերեց մի շատ անհրաժեշտ պարզություն. Խոսքն անկողնու սավանների մասին ավելի քիչ է, քան այն, ինչը ժամանակի ընթացքում ներքնակի միջուկում տեղի է ունենում: Մարդիկ մեր մարմնից և մեր մաշկից արտանետում են մի շարք իրեր, այդ թվում ՝ միջատներ, միջատների մասեր, փոշի, թելքի մանրաթելեր, մասնիկներ, ծաղկափոշի, հող, ավազ, քիմիական նյութեր, կոսմետիկա, լոսյոն և յուղեր:
Հաշվի առնելով հաճախակի տեսանելիորեն աննկատելի վտանգների մասին այս մռայլ լուրերը, որոնք սպասվում են մեր ներքնակների ներսում, դոկտոր Տիերնոն առաջարկում է հեշտ լուծում. պաշտպանական ալերգիայի արգելք ներքնակի վրա:
SafeRest Queen Size Premium Hypoallergenic Անջրանցիկ ներքնակի պաշտպան29,95 դոլար26,95 դոլարAmazon Գնիր հիմա Պահել ցանկությունների ցուցակումԲայց ինչ վերաբերում է բազմոցներին: Հիմնականում, կախված ձեր օգտագործումից, բազմոցը կուտակում է նույն բաները: Բայց հաշվի առնելով մեր կողմից անցկացրած հսկայական ժամանակը մեր մահճակալներին և այլ գործոնների, օրինակ ՝ հագուստը, որը մենք հագնում ենք քնելու համար, կամ, գիշերային գործունեություն մենք վարում ենք, գանձվող տոկոսադրույքը կամ գումարը կարող է տարբեր լինել: Եթե ձեր բազմոցը օգտագործվում է որպես մահճակալ, ինչպես քաշվող բազմոցը, ապա դա պետք է ունենաք այդ ալերգիայի պաշտպանը ձեր բազմոցի ներքնակին: Բայց ինչ վերաբերում է մակերեսին, ապա պետք է գիտակցել, որ մանրէները մակերևույթի վրա հավերժ չեն ապրում, ասում է բժիշկ Տիերնոն:
Կետերի մաքրումը, փոշեկուլը, լավ հիգիենան և ախտահանող սփրեյները երկար ճանապարհ են անցնում: Փոշեկուլից հետո օգտագործեք լիսոլի նման լակի մակերեսի վրա, ասում է բժիշկ Տիերնոն: Այս քայլը հատկապես կարևոր է, եթե դուք հիվանդ օրեր եք անցկացնում բազմոցի վրա, - ավելացնում է նա:
Պահել Ամրացրեք այն Տեսնել ավելի շատ պատկերներ Վարկային: Inside Weather/Unsplash
Նրանց համար, ովքեր օգտագործում են իրենց բազմոցները պայմանականորեն (կարդացեք ՝ ոչ ես), այս պարբերական մաքրումը բավական լավ է: Շաբաթը մեկ անգամ փոշեկուլ մաքրելը լավ հիգիենիկ պրակտիկայի մաս կլինի, ասում է բժիշկ Տիերնոն: Նրանց համար, ովքեր ինձ նման են, ովքեր հիմնականում բարգավաճում են իրենց բազմոցին, ախտահանող ցցերը մի փոքր ավելի բարձր են: Այս դեպքերում բարձրացրեք հաճախականությունը, որով փոշեկուլ եք մաքրում և ախտահանում ձեր բազմոցը ախտահանիչ լակիով, և մտածեք մահճակալի սավանը բազմոցին դնել նաև ավելի երկար քուն մտնելու համար:
Պահել Ամրացրեք այն Տեսնել ավելի շատ պատկերներ Վարկային: Inside Weather/Unsplash
թվաբանություն 11:11
Եթե ձեր բազմոցը կեղտոտ տեսք ունի, այն պետք է մաքրվի, բայց տարին չորս անգամ դա լավ հիմք է, ասում է Instagram- ի մաքրման հայտնի փորձագետն ու ազդեցիկը Բեկի Ռապինչուկ , a.k.a. @CleanMama . Նա խորհուրդ է տալիս գործվածքների թարմացում `մի փոքր ալկոհոլով, որոշ եթերայուղերով և ջրով: Եվ եթե ձեր բարձերը կարող եք լվանալ մեքենայով, ապա չորանոցում պտտվելը ոչ միայն դրանք կփփի, այլև կսպանի մանրէները, ասում է նա:
Հաշվի առնելով իմ բոլոր նոր ձեռք բերված գիտելիքները, իմ հանգստյան օրերի ծրագրերը ներառում են գնել ալերգիայի խոչընդոտ , պահեստավորում օճառով և ախտահանիչ սփրեյներ , և փոշեկուլով սնուցող բեկորների փոշեկուլը: Այնուհետև ես ոտքերս կբարձրացնեմ բազմոցին, իմ օրացույցում նշանակելու եմ մաքրման կրկնվող հանդիպում և վայելելու եմ մաքուր, կոկիկ և առանց սթրեսի քուն:
