Հիվանդ լինելը տհաճ է, գրեթե համընդհանուր: Բայց դա կարող է ծծել պարզապես մի փոքր ավելորդ երբ դու ապրում ես միայնակ և չունես որևէ մեկին, ով կօգնի վերջանալ և ձեռք բերել դեղամիջոցներ կամ ապուր: Եթե մենակ եք ապրում, ահա թե ինչպես կարելի է գոյատևել տանը հիվանդ մնալով:
Պահեք ձեր հիվանդ տուփի դեպքում (այսօր)
Ոչինչ ավելի վատ չէ, քան արթնանալ սարսափելի ցավոտ կոկորդով, գայթակղվելով դեղատանը և գտնել այն դատարկ կամ լի ժամկետանց դեղամիջոցներով: Երբ մենակ ես ապրում, ոչինչ չի կարող տուն տանել այն փաստը, որ դու մենակ ես, ինչպես շան նման հիվանդ քեզ քաշել դեղատուն: Այսպիսով, որոշ ժամանակ տրամադրեք այսօր կամ այս շաբաթ ՝ մի քանի հիմնական դեղամիջոցներ ձեռք բերելու համար, որոնք ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել հաջորդ անգամ հիվանդանալիս: Վերցրեք ձեր սիրած ապուրի մի քանի տուփ ՝ փաթեթում պահելու համար, որպեսզի ստիպված չլինեք ուտել: Փաթեթավորեք որոշ հյուսվածքներ: Եվ հաշվի առեք այն ամենը, ինչ ձեզ դուր կգա: Այդ կերպ հաջորդ անգամ, երբ սկսեք վատ զգալ, կարող եք դադարեցնել հիվանդությունը նրա հետքերով:
Ձեր ննջասենյակում պահեք մաքրվող աղբարկղ
Հեշտ մաքրվող նյութից պատրաստված աղբամանը խելացի է ինչպես գիշերվա կեսին անսպասելի օգտագործման, այնպես էլ մանրէների մաքրման համար ՝ մեկ շաբաթ օգտագործած հյուսվածքները հավաքելուց հետո:
Հետ կանչեք մաքրման ձեր ջանքերը (բայց ոչ այս առանցքային ոլորտներում)
Քիչ հավանական է, որ դուք բավականաչափ լավ (կամ նույնիսկ կարողանաք) որևէ լուրջ փոշեկուլ կամ մաքրում անել, երբ տանը վատառողջ եք, և դա լրիվ նորմալ է: Հիվանդ լինել նշանակում է ստանալ որոշակի հիվանդության մաքրման աշխատանքների համար ձեր հիվանդության տևողությունը: Բայց եթե կարողանաք մի փոքր վեր կենալ անկողնուց, ապա փորձեք որոշակի էներգիա կենտրոնացնել մի քանի առանցքային տարածքները մաքուր պահելու վրա, հիմնականում ՝ պարբերաբար ձեր անկողնու սավանը փոխելու և սպասքների և աղբի վրա պահելու վրա (երկու տարածքները, որոնք կարող են ներգրավել սխալներ, եթե թույլ տաք, որ դրանք չափազանց անհնազանդ երկար գնան):
Պահել Ամրացրեք այն Տեսնել ավելի շատ պատկերներ (Պատկերը ՝ Ռեբեկա Բոնդ)
Թող լույսը ներս մտնի
Ես հակված եմ ամբողջովին վերածել իմ բնակարանը հուսահատության քարանձավի, երբ հիվանդ եմ: Վարագույրները մնում են փակ: Ես չեմ դնում իմ սիրած երաժշտությունը: Ես առավոտյան թեյ չեմ պատրաստում կամ որևէ այլ բան չեմ անում, որն իմ առավոտյան ծեսի մի մասն է: Եվ մի քանի օր հիվանդ լինելու համար, անկասկած, ես իրականում ի վիճակի չեմ անել այդ բաները: Բայց գիտե՞ք, թե ինչպես մի քանի օր անց դուք դեռ բավականին հիվանդ եք, բայց նույնքան հիվանդ չեք, որքան սկզբում: Դա այն դեպքում, երբ կարևոր է մի քանի րոպե սողալ անկողնուց և փորձել որոշակի նորմալություն վերադարձնել ձեր տուն և ձեր օր: Ես հաստատ հավատում եմ, որ հիվանդանալուց ավելի երկար, քան քո իսկական հիվանդությունը օգնում է փակվել քեզ հիվանդ մտածելակերպի մեջ: Եվ ձեզ ազատելով այդ մտածելակերպից (և օգնել բուժման գործընթացին) կարելի է բացել ՝ պարզապես ամենօրյա ռեժիմում նորից մտցնելով այն պարզ բաները, որոնք ձեր տանը ապրելը դարձնում են ուրախություն:
Խնդրել օգնություն
Մի վախեցեք օգնություն խնդրել ընտանիքի անդամից կամ ընկերից, երբ իսկապես շատ հիվանդ եք դա ինքներդ անելու համար. Դուք կարող եք ավելի երկար հիվանդանալ: Այնպես որ, անհրաժեշտության դեպքում խնդրեք մթերային ապրանքների առաքում (դրանք նույնիսկ կարող են դուրս գալ դրսում և ստիպված չլինել ներս մտնել) կամ մի այնպիսի պարզ բան, ինչպիսին է հարևանից խնդրելը, որ աղբամանը ճանապարհից բերի կամ փոստը վերցնի:
